Amalensi ezibuko zamehloyizona zinto eziyinhloko zezibuko, ezenza imisebenzi ebalulekile yokulungisa umbono nokuvikela amehlo.Ubuchwepheshe besimanje belensi buthuthuke hhayi nje ekuhlinzekeni okuhlangenwe nakho okucacile okubonakalayo kodwa futhi buhlanganisa nemiklamo esebenzayo efana nokulwa nokugqwala kanye nokumelana nokuguguleka ukuze kwandiswe isikhathi sazo sokuphila.
Ukubaluleka Kokuvikela Umbono
Umbono uyindlela eyinhloko abantu abathola ngayo ulwazi, cishe u-80% wolwazi nezinkumbulo ezitholwa ngamehlo. Ngakho-ke, ukuvikela umbono kubalulekile ekufundeni komuntu siqu, emsebenzini, kanye nekhwalithi yokuphila iyonke. Nazi ezinye izindlela eziyisisekelo zokuvikela umbono wakho:
Ukusetshenziswa Kwamehlo Okunengqondo:Gwema isikhathi eside sokubuka izikrini zamakhompyutha noma ama-smartphone. Thatha ikhefu lemizuzu emi-5-10 njalo ngehora bese wenza izivivinyo zamehlo
Ukuhlolwa Kwamehlo Okuvamile:Hlola amehlo njalo ukuze uthole futhi ulungise izinkinga zokubona ngesikhathi esifanele.
Imikhuba Yokuphila Enempilo:Qiniseka ukuthi ulala ngokwanele, gwema ukulala kuze kube sebusuku, gcina ukudla okulinganiselayo, futhi udle ukudla okunothe ngevithamini A.
Izindlela ZokuvikelaAmalensi Engilazi
Indawo Efanele Yokugcina Izinto: Uma ungagqokile izibuko, zigcine ebhokisini ukuze uvimbele amalensi ukuthi angathintani nezinto eziqinile noma acindezelwe.
Ukuhlanza Nokunakekela: Hlanza amalensi njalo, ugweme ukusebenzisa izandla noma izindwangu eziqinile. Esikhundleni salokho, sebenzisa izindwangu ezikhethekile zamalensi noma amaphepha amalensi.
Gwema Izinga Lokushisa Eliphezulu: Gwema ukugqoka izibuko ngesikhathi semisebenzi efana nokugeza noma iziphethu ezishisayo, njengoba izinga lokushisa eliphezulu lingabangela ukuthi izendlalelo zamalensi ziqhekeke noma ziguge.
Izindlela Zokuphepha: Gqoka izibuko zokuzivikela noma izibuko zokuphepha ngesikhathi semisebenzi engase ilimaze amehlo akho, njengokusebenzisa amathuluzi kagesi, ukuvimbela izingcezu noma amakhemikhali ukuthi angalimazi amehlo akho.
Isikhathi sokuthunyelwe: Novemba-07-2024